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    Lorsque je vous ai demandé en story si vous parve Lorsque je vous ai demandé en story si vous parveniez à atteindre l'objectif des 10 000 pas quotidiens, vous aviez été une grande majorité à me répondre que non ❌​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Mais pourquoi 10 000 ? A l'origine, cet objectif vient simplement d'une campagne de publicité pour la vente d'un podomètre ! 👣🤑​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Alors certes, l'atteinte de cet objectif peut avoir des bienfaits, mais la priorité est de mettre votre corps en mouvement. Que ce soit par la marche, ou par une autre activité, et que cette activité soit physique ou bien sportive. L'objectif des 10 000 pas n'est donc pas adapté à tou.te.s et peut même être culpabilisant.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ 👉 L'important ? Pratiquer une activité physique régulière ET adaptée. Donc mieux vaut en choisir une qui vous convient, et que vous pouvez pratiquer régulièrement !​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Qu'en pensez-vous ? Quelles activités pratiquez-vous ou aimeriez-vous mettre en place ?​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #10000pas #fitgirl #fitgirls #mangerbouger #montreconnectee #equilibrealimentaire #recettes #alimentation #questcequonmange #faitmaison #nutrition #dieteticienne #reequilibragealimentaire #garmin #garminfrance #prendresoindesoi #mangermieux #mangersainement #idéerepas #recettehealthy #bienmanger #bienetre #pertedepoids #recette #recetteequilibree #mangerbien #dieteticiennenutritionniste #mangersain #cuisinerenfamille #chargementale
    Avant que la saison ne soit totalement finie, je m Avant que la saison ne soit totalement finie, je m'empresse de vous partager la recette de la tarte fine aux figues ! 👉 Étalez une pâte feuilletée et faites des trous à l'aide d'une fourchette. Déposez les lamelles de figue, saupoudrez de sucre roux et terminez avec les noisettes concassées. Enfournez pour 20 minutes à 200°C 🔥 puis laissez refroidir. Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger sain ET gourmand ? 😋 #recette #figues #fruitsdesaison #equilibrealimentaire #regimeuse #regime #bienmanger #questcequonmange #pertedepoids #dessertgourmand #recettegourmande #pertedepoidssaine #faitmaisoncuisine #dieteticienne #nutrition #nutritionniste #dietetique #alimentation #recetteshealthy #ideerecette #foodreels #mangersain #recettes #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodasmr #asmrfood #asmrreels
    Liste non exhaustive des petits bonheurs du moment Liste non exhaustive des petits bonheurs du moment 😍​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #food #healthyfood #vivrehealthy #equilibrealimentaire #recettes #alimentation #questcequonmange #recettefacile #recetterapide #faitmaison #nutrition #dieteticienne #reequilibragealimentaire #dietetique #bienmanger #prendresoindesoi #mangermieux #mangersainement #idéerepas #recettehealthy #bienmanger #bienetre #pertedepoids #recette #recetteequilibree #mangerbien #dieteticiennenutritionniste #mangersain #legumedesaison #cherbourg
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