Légumes marché

5 idées reçues sur les fruits et légumes

La question des fruits et légumes revient souvent et fait l’objet de nombreuses croyances. Dans cet article je te propose que nous fassions un petit tour d’horizon de ces idées reçues qui ont la peau dure ! C’est parti ?

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detox

La détox, info ou intox ?

Tout ce qui passe la muqueuse intestinale passe ensuite par le foie qui joue alors le rôle de « station d’épuration » et permet le tri puis l’élimination de l’ensemble de ces déchets. Comment ça marche ?

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recette végétarienne

Equilibrer une assiette végétarienne

Il y a quelques semaines, l’équipe du journal local C’est à Cherbourg m’a demandé d’intervenir dans un article : “Manger moins de viande, est-ce vraiment utile ?”. Alors aujourd’hui, j’ai décidé d’aller plus loin en te livrant le mode d’emploi pratico-pratique pour composer une assiette végétarienne équilibrée. C’est parti !

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quelle huile choisir

Les oméga 3

Le gras est souvent blâmé, accusé de nous faire prendre du poids. Mais si, encore une fois, tout était une question d’équilibre ? 

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batchcooking rentrée

4 étapes pour organiser tes repas à la rentrée 2021

Après deux mois à jongler entre les apéros et les barbecues, l’heure est venue de retrouver le rythme effréné de la rentrée. Si tu angoisses déjà à l’idée de devoir gérer en plus tes gamelles, les goûters, et le dîner en même temps que les devoirs du dernier, pas de panique !

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