burn-out stress nutrition sophrologie

[ATELIER] Burn-out : Nutrition & Sophrologie

4 avril 2022 Aucun commentaire

Avec Sophia Karayotov, sophrologue à Cherbourg, nous avons décidé d’unir nos compétences pour vous proposer des ateliers thématiques, l’occasion de vous apporter des outils concrets, naturels et efficaces pour vous sentir mieux au quotidien.

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recettes saines et rapides

3 recettes saines et rapides pour le quotidien

7 mars 2022 Aucun commentaire

On le sait, dans le quotidien, nous cherchons tou.te.s des recettes saines et rapides à décliner sans se prendre la tête. En fonction des légumes de saison, des fonds de placard… Voici alors 3 recettes qui fonctionnent à tous les coups :

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batchcooking rentrée

4 étapes pour organiser tes repas à la rentrée 2021

6 septembre 2021 Aucun commentaire

Après deux mois à jongler entre les apéros et les barbecues, l’heure est venue de retrouver le rythme effréné de la rentrée. Si tu angoisses déjà à l’idée de devoir gérer en plus tes gamelles, les goûters, et le dîner en même temps que les devoirs du dernier, pas de panique !

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