[ATELIER] Burn-out : Nutrition & Sophrologie

Temps de lecture : environ 2 minutes

Avec Sophia Karayotov, sophrologue à Cherbourg, nous avons décidé d’unir nos compétences pour vous proposer des ateliers thématiques. L’occasion de vous apporter des outils concrets, naturels et efficaces pour vous sentir mieux au quotidien.

C’est dans cet objectif que notre tout premier atelier portera sur la thématique du burn-out et du stress chronique.

Nous aborderons à la fois les solutions naturelles qui permettent de voir des résultats rapidement, mais aussi les clés pour prévenir la rechute. Malheureusement, sans ces clés, 30 à 40% des personnes ayant déjà fait un burn-out rechutent.

Nous piocherons pour cela nos apports dans la nutrition, la micro-nutrition, la phytothérapie, la relaxation, la respiration, l’aromathérapie…

Cet atelier est pour toi si :
– tu ressens que ton stress impacte ta santé
– tu te sens submergé.e par ton quotidien
– tu as perdu toute motivation, même pour les choses que tu apprécies
– tu as l’impression que ton travail empiète sur ta vie personnelle
– tu as déjà connu un burn-out et tu ne t’en es jamais complètement remis.e
– tu souhaite te renseigner pour soutenir un.e proche qui vit l’une de ces situations

INFOS PRATIQUES
L’atelier aura lieu samedi 7 mai de 9h30 à 12h à Cherbourg (31 rue de l’Alma).
120€ / personne. Inscription obligatoire avant le 29/04/2022 via la rubrique contact du site internet.