recettes saines et rapides
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3 recettes saines et rapides pour le quotidien

Temps de lecture : environ 2 minutes

On le sait, dans le quotidien, nous cherchons tou.te.s des recettes saines et rapides à décliner sans se prendre la tête. En fonction des légumes de saison, des fonds de placard, des envies… Voici alors 3 recettes qui fonctionnent à tous les coups :

La galette complète

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Sélectionne un aliment de chaque catégorie
et compose ta propre galette !

La recette simple & rapide : précuis chacun des éléments, garnis ta galette puis réchauffe-la à la poêle.

L’omelette complète

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Sélectionne un aliment de chaque catégorie
et compose ta propre omelette !

La recette simple & rapide : bats tes œufs en omelette, ajoute le reste des ingrédients puis verse-la dans une poêle chaude avec un fond d’huile d’olive.

Les nouilles sautées

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Sélectionne un aliment de chaque catégorie
et compose ton propre pad thaï !

La recette simple & rapide : fais revenir tes légumes et ta source de protéines dans la sauce soja salée, verse-les sur les nouilles et décore avec quelques noix et un quartier de citron vert.

Voilà pour mes 3 idées de recettes à la fois saines et rapides, que tu peux décliner au quotidien ! D’ailleurs, pour aller plus loin en terme d’organisation et t’assurer de toujours avoir ce dont tu as besoin sous la main, je te conseille la lecture de cet article. Et pour toujours plus d’idées recettes, suis-moi sur Instagram : questcequonmangefr .